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久しぶりに娘が宿題をするために早起き。 前回と同じく、朝日に感動している（link）。 教科書で習った、日の昇る場所が違うのも実際に確認。 あと、今度の音楽会では、クラス演奏のため選ばれた自分の曲では指揮、別の曲ではピアノ伴奏、と活躍を期待されているようで、熱心に練習している。 ベネット先生、お引立ていただきありがとうございます。
話は変わるが、スキーから帰ってきて、体重、脂肪率ともに大きく減少し、とてもうれしい。 なんとか維持、あわよくばさらに落としたい。
なんとなく、１日１万歩を目標に掲げてきたが、結構妥当であることがわかった。 モチベーションがあがるなあ。 時間に問題はないので、やる気の維持が大切。
(PS) さらに、死亡率との関連性について紹介しているものも見つけた（link）。
